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A Lavanda tem uma fragrância marcante e refrescante, suas flores tem cores vivas e podem ser cultivadas com propósitos estéticos, medicinais e culinários. Por ter efeito calmante, ela é usada em vários itens como velas, banhos de espuma, shampoos, almofadas aromatizadas e na produção do óleo essencial. O nome lavanda, vem do latim ''lavare'' , que significa ' 'lavar". Os benefícios do óleo essencial de lavanda na massoterapia: Relaxamento; Imunoestimulante; Antisséptico; Anti-inflamatório; Cicatrizante e calmante; Adstringente e antioxidante. Contraindicações  Pessoas com pele sensível; Pessoas com epilepsia sem orientação médica; Não ingerir ; Grávidas; Lactantes; Crianças; by Monique

O diabetes mellitus é uma doença crônica que afeta a forma como o corpo processa o açúcar (glicose) no sangue. A glicose é a principal fonte de energia para as células do corpo,quando os níveis estão elevados, podem causar diversos problemas de saúde. Existem vários tipos de Diabetes, sendo os mais comuns: Diabetes tipo 1 : Ocorre quando o sistema imunológico ataca as células do pâncreas que produzem insulina, um hormônio essencial para a utilização da glicose pelas células. Diabetes tipo 2: Ocorre quando o corpo se torna resistente à insulina ou não produz insulina suficiente. É o tipo mais comum e está fortemente ligado ao estilo de vida sedentário e à obesidade. Diabetes gestacional: Desenvolve-se durante a gravidez e geralmente desaparece após o parto, mas aumenta o risco de desenvolver diabetes tipo 2 no futuro. Causas e Fatores de Risco: As causas exatas do diabetes tipo 1 ainda não são completamente compreendidas, mas a genética e fatores ambientais podem estar env...

  É uma condição de saúde mental que pode se desenvolver em pessoas que experimentaram ou testemunharam um evento traumático. Esse evento pode ser um acidente grave, desastre natural, violência, guerra ou qualquer outra experiência que represente uma ameaça à vida ou à integridade física ou psicológica da pessoa. O Tratamento geralmente envolve uma combinação de terapias, incluindo: Psicoterapia: A terapia cognitivo-comportamental (TCC) é uma das abordagens mais eficazes para o tratamento do TEPT. Ela ajuda a pessoa a identificar e modificar pensamentos e comportamentos negativos relacionados ao trauma. Terapia de grupo: A interação com outras pessoas que passaram por experiências semelhantes pode ser muito útil. Como a massoterapia pode ajudar: Quando aplicada de forma adequada e em conjunto com outras terapias, pode ser um poderoso aliado no tratamento do   (TEPT). Através do toque terapêutico, a massagem promove diversos benefícios físicos e emocionais, auxilia...

  A massoterapia pode ser uma excelente opção para auxiliar no tratamento e gerenciamento dos sintomas da DPOC. Podendo ser utilizado nas práticas integrativas Arteterapia, Shiatsu, Auriculoterapia,  Aromaterapia, Cromoterapia, Massagem Relaxante, Automassagem, Fitoterapia, Drenagem linfática, Etc. Benefícios: 1.Redução do estresse; 2. Melhora da capacidade de expansão dos pulmões ajudando na respiração; 3. Redução da dor; 4. Melhora da circulação; 5. Aumento da mobilidade. Contra indicações 1. Insuficiência cardíaca congestiva grave. 2. Hipertensão arterial não controlada. 3. Trombose venosa profunda ou embolia pulmonar. 4. Infecções respiratórias agudas. 5. Crise de broncoespasmo. 6. Instabilidade hemodinâmica. 7. Insuficiência renal ou hepática grave. 8. Doenças ósseas metastáticas. 9. Osteoporose grave. Precauções: 1. Ajuste da intensidade e duração da massagem. 2. Evitar técnicas de massagem profundas ou intensas. 3. Evitar massagem em áreas com dor ou inflamação. 4. Comu...

Tendinite é a inflamação de um tendão, que é a parte final do músculo que se fixa aos ossos.  Os tendões são tecidos fibrosos e densos que permitem o movimento articular. Os sintomas da tendinite são: Dor, principalmente quando o tendão é movimentado, Inchaço, vermelhidão e Aumento da temperatura na região. Pode ser causada por: Sobrecarga, Microtraumatismos repetitivos, Traumatismos únicos de maior intensidade, Condições médicas pré-existentes, como artrite, diabetes ou obesidade, Tabagismo, Má alimentação e Falta de exercícios físicos. Esta pode ocorrer em diversas partes do corpo, como ombros, punhos, cotovelos, joelhos e tornozelos. É mais comum em desportistas profissionais e em idosos, que têm tendões mais frágeis.  O tratamento pode incluir: Imobilização, Compressas quentes ou frias, Medicamentos anti-inflamatórios não esteroides, Reabilitação.  Para prevenir a tendinite, é importante: Melhorar os aspectos ergonômicos do ambiente de trabalho, Fazer intervalos para ...

  Artrite  é um termo usado para descrever qualquer doença que afete as  articulações . Os sintomas mais comuns destas doenças são rigidez e  dor nas articulações .  Entre outros possíveis sintomas estão a vermelhidão, sensação de calor,  inchaço  e diminuição da amplitude de movimentos nas articulações afetadas. Em alguns tipos de artrite podem ser afetados outros órgãos. A doença pode ser de início súbito ou gradual. 5são um grupo de  doenças reumáticas . Existem mais de 100 tipos de artrite. Os tipos mais comuns são a  artrose  (doença degenerativa das articulações) e a  artrite reumatoide .  A artrose está geralmente associada ao envelhecimento e afeta os dedos, joelhos e  anca . A artrite reumatoide é uma  doença autoimune  que geralmente afeta as mãos e os pés. Entre os outros tipos de artrite estão a  gota ,  lúpus ,  fibromialgia . A massagem pode ajudar a al...

  As Práticas Integrativas são abordagens terapêuticas que complementam a medicina convencional, promovendo um cuidado integral e holístico à saúde. Elas visam tratar não apenas os sintomas de uma doença, mas o indivíduo como um todo, abordando os aspectos físicos, emocionais, mentais e espirituais. Essas práticas são baseadas em conhecimentos tradicionais e terapias naturais, muitas vezes com raízes em sistemas antigos de saúde, como a Medicina Tradicional Chinesa , a Ayurveda e a Homeopatia . No contexto do sistema de saúde, especialmente em países como o Brasil e Portugal, essas práticas são reconhecidas e incluídas no sistema público de saúde, sendo oferecidas como opções terapêuticas para diversas condições. O SUS oferece 29 práticas complementares, segue lista abaixo: Apiterapia Aromaterapia Arteterapia Ayurveda Biodança Bioenergética Constelação familiar Cromoterapia Dança Circular Geoterapia Hipnoterapia Homeopatia Imposição de mãos Medicina antroposófica/antroposofia apl...

  A Gota é uma doença reumatológica que provoca crises inflamatórias dolorosas nos tecidos conjuntivos, como articulações, ligamentos, tendões, ossos e músculos. A doença ocorre quando á uma excessiva produção de ácido úrico no organismo que pode ser devido a uma produção excessiva ou eliminação inadequada da substância. O aumento da produção de ácido úrico, por sua vez, promove a formação de cristais que se depositam pelo corpo.  A gota não tem cura, mas as crises podem ser controladas com medicamentos que diminuem a inflamação e os níveis de ácido úrico no sangue. O diagnóstico é feito por um Reumatologista, que avalia os sintomas, histórico de saúde e faz um exame físico.  Para tratar as crises, são usados anti-inflamatórios Para evitar crises, deve-se evitar alimentos ricos em purinas e frutose, como carne vermelha, frutos do mar, vísceras, leguminosas e bebidas alcoólicas.  Como a Massoterapia pode ajudar? A Reflexologia podal é muito utilizada para aliviar os s...

O nervo ciático é uma estrutura vital em nosso corpo, é responsável por transmitir sinais entre o cérebro e a perna. Quando afetado por problemas de saúde pode causar desconforto  caracterizado por dores intensas na parte inferior das costas que irradiam pela perna. Nessas situações a massagem terapêutica  é uma opção de tratamento natural que evita os efeitos colaterais associados a medicamentos ou cirurgias. Principais benefícios  •Alívio da dor;  •Redução da inflamação- estimulando a circulação sanguínea; •Melhora na flexibilidade; •promoção de relaxamento  •opção não invasiva; •melhora na qualidade de vida. by Monique

    A dermatite de contato é uma reação inflamatória da pele que ocorre quando ela entra em contato com substâncias irritantes ou alérgicas. Existem dois tipos principais: a dermatite de contato irritativa, que é causada por produtos químicos, detergentes ou outros irritantes, e a dermatite de contato alérgica, que resulta de uma reação do sistema imunológico a substâncias específicas, como metais (por exemplo, níquel), fragrâncias ou conservantes. Os sintomas geralmente incluem vermelhidão, coceira, inchaço e descamação. O tratamento pode envolver evitar o contato com o irritante ou alérgeno, usar cremes ou pomadas corticosteroides e, em casos mais severos, medicamentos orais. Se você suspeita que tem dermatite de contato, é sempre bom consultar um dermatologista para um diagnóstico adequado e orientações específicas. by Fernanda