Síndrome de burnout e a Massoterapia


Síndrome de Burnout, também conhecida como a Síndrome do esgotamento profissional. É um distúrbio emocional que acomete cada vez mais pessoas em diversas áreas profissionais. Ela é caracterizada por um estado de exaustão física e mental reduzindo o desempenho profissional.

 Sintomas

  • Cansado excessivo ;
  • Exaustão física e mental;
  • Redução do desempenho;
  • Alteração de humor;
  • Dores de cabeça;
  • Problemas gastrointestinais ;
  • Distúrbios do sono;
  • Ansiedade;
  • Irritabilidade;
  • Estresse;
  • Depressão.

Massoterapia e a Síndrome de Burnout 

  • A massagem tem se tornado uma grande aliada no tratamento da Síndrome de Burnout, pois a massagem estimula a liberação endorfina, neurotransmissores que atuam como analgésicos naturais e proporcionam sensação de bem estar.
  • A massagem ajuda a reduzir os sintomas de ansiedade, estresse e depressão que frequentemente acompanha o Burnout.
  • * O relaxamento proporcionado pela massagem contribui para um sono reparador,  ajuda no desconforto físico, reduz a tensão muscular e diminui a fadiga.

Técnicas utilizadas

  • Quick massage;
  • Massagem relaxante;
  • Shiatsu;
  • Aromaterapia.

by Monique

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