Do-In : O que é e seus benefícios
É a técnica em que se pressionam com a ponta dos próprios dedos, os mesmos pontos da acupuntura (canais energéticos) nos meridianos do corpo humano. Essa pressão possui o intuito de equilibrar e normalizar o próprio fluxo de energia.
Essa
técnica teve origem na Medicina Tradicional Chinesa, remontando-se aos
primórdios da humanidade. Embora, curiosamente, a palavra “do-in” seja japonesa
e signifique: "o caminho de casa"; adotando-se como casa, um corpo
saudável.
As primeiras massagens eram realizadas
com pomadas e ervas curativas, com o propósito de promover o bem-estar, o
cuidado de lesões, ou proteção contra infecções. A massagem sempre esteve
presente nas diversas civilizações, tais como a: chinesa, hindu, grega e romana.
Desse modo, houve o desenvolvimento dessa prática, transmitida de geração em
geração ao longo da história.
Princípios
Há uma relação direta entre determinados
pontos distribuídos pelos meridianos do corpo humano e a energia que flui entre
eles, o Chi; Assim, a pessoa estimula-se em cada um desses pontos, por meio da
pressão e pode retomar o equilíbrio do fluxo de suas energias.
Benefícios
Dentre os possíveis benefícios do Do-In, destacam-se:
- Alívio do estresse;
- Redução da tensão muscular;
- Melhoria da circulação sanguínea;
- Fortalecimento do sistema imunológico;
- Aumento da capacidade de concentração.
Indicações
- Dores de cabeça, de garganta, musculares e abdominais;
- Lombalgia;
- Sinusite;
- TPM.
Contraindicações
- Osteoporose;
- Queimaduras;
- Infecções na pele; e
- Tumores graves.
Cuidados adicionais
- Não aplicar em crianças menores de dois anos;
- Gestantes após três meses, somente com autorização do obstetra;
- Vale ressaltar que o Do-In não substitui o tratamento médico convencional, podendo ser utilizado de forma complementar na promoção do autocuidado e do bem-estar; e
- Em casos de doenças ou condições médicas graves, é fundamental buscar orientação médica e acompanhamento profissional.
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