O que é o Estresse Pós-Traumático (TEPT)?

 

É uma condição de saúde mental que pode se desenvolver em pessoas que experimentaram ou testemunharam um evento traumático. Esse evento pode ser um acidente grave, desastre natural, violência, guerra ou qualquer outra experiência que represente uma ameaça à vida ou à integridade física ou psicológica da pessoa.

O Tratamento geralmente envolve uma combinação de terapias, incluindo:

• Psicoterapia: A terapia cognitivo-comportamental (TCC) é uma das abordagens mais eficazes para o tratamento do TEPT. Ela ajuda a pessoa a identificar e modificar pensamentos e comportamentos negativos relacionados ao trauma.
• Terapia de grupo: A interação com outras pessoas que passaram por experiências semelhantes pode ser muito útil.

Como a massoterapia pode ajudar:

Quando aplicada de forma adequada e em conjunto com outras terapias, pode ser um poderoso aliado no tratamento do  (TEPT). Através do toque terapêutico, a massagem promove diversos benefícios físicos e emocionais, auxiliando na recuperação do paciente.

• Relaxamento profundo: Reduz a tensão muscular e mental, aliviando a ansiedade.
• Alívio da dor: Ameniza dores crônicas associadas ao trauma.
• Regulação do sistema nervoso: Promove um estado de calma e equilíbrio.
• Liberação de endorfinas: Estimula a produção de substâncias que aliviam a dor e melhoram o humor.
• Conexão corpo-mente: Fortalece a ligação entre corpo e mente, auxiliando na superação do trauma.
• Sensação de segurança: Restaura a sensação de segurança através do toque terapêutico.

Tipos de massagem indicados:

• Relaxante: Reduz a tensão muscular e promove o relaxamento profundo.
• Terapêutica: Aborda áreas específicas de tensão e dor.
• Shiatsu: Combina pressão em pontos específicos com alongamentos suaves.
• Reflexologia: Alivia a tensão através da pressão em pontos reflexos nos pés, mãos e orelhas.

É importante ressaltar que o TEPT é uma condição tratável e que buscar ajuda profissional é fundamental para a recuperação.

by Bruna