Aromaterapia: O que é e como funciona

 

A aromaterapia é reconhecida como ‘’uma antiga arte e ciência de misturar óleos essenciais extraídos de plantas e outros compostos vegetais para equilibrar, harmonizar e promover a saúde do corpo e da mente’’. Atualmente, a aromaterapia é visto como um recurso terapêutico reconhecido pela Organização Mundial da Saúde (OMS). É uma das Praticas Integrativas e Complementares utilizadas pelo Sistema Único de Saúde (SUS).

Como a aromaterapia funciona?

O que acontece é que as partículas encontradas nos óleos essenciais, quando inaladas, estimulam as células do sistema nervoso. Ao receber o estimulo, o sistema límbico, responsável pelas emoções, é ativado. O resultado é sensação de conforto e bem-estar, melhorando os sintomas de quadros como Burnout e insônia. Somando isso, estudos vêm reforçando que a aromaterapia auxilia a fortalecer o organismo e a combater problemas fisiológicos.

Assim, a aromaterapia serve para diferentes objetivos, como:

• Aliviar sintomas de ansiedade;
• Induzir ao relaxamento;
• Ajudar na saúde do sono;
• Promover sensação revigorante;
• Melhorar a saúde da mulher;
• Tratar doenças respiratórias, como asma;
• Amenizar dores musculares;
• Estimular as defesas naturais do corpo;
• Auxiliar no desenvolvimento cognitivo e concentração;
• A redução dos sintomas de agitação e demência do idoso;
• Melhora no tratamento de inflamações do corpo.

Contraindicações da aromaterapia:

• Irritação dos olhos;
• Irritação da mucosas;
• Irritação da pele;
• Sensibilização.

Destaca-se ainda que pessoas com histórico de alergias e eczemas podem desenvolver sensibilidade a qualquer óleo. Com isso, certas precauções e contraindicações na gravidez, lactação, epilepsia e asma devem ser consideradas.

 by Renata Calheiro.